La rentrée scolaire est aussi pour beaucoup d’entre nous le moment de choisir les activités qui rythmeront nos emplois du temps de l’année. Mais face à l'étendue des choix qui nous sont proposés, la décision peut s’avérer plus compliquée que prévu. D’autant que la question ne se résume pas à l’activité en elle-même, mais concerne aussi son cadre ! Choisir un cours de yoga était certes plus facile dans les années ’50, lorsque l’offre se résumait à un ou deux centres, et encore, dans les grandes villes… Aujourd'hui, c'est une autre affaire et il faut savoir faire la différence entre passion et … [Read more...]
Le Centre Qee, haut lieu du Pilates et yoga parisien
Tous les praticiens de yoga, Pilates et autres pratiques douces le savent, le plus important est de trouver « son prof ». Mais il y a un autre élément essentiel à une pratique agréable : le lieu bien sûr ! Je vous invite à découvrir celui où je pratique le Pilates depuis bientôt 2 ans, le Centre Qee. Et pour mieux vous en parler, nous avons rencontré sa fondatrice, Véronique Maillet Huurneman, dans le cadre chaleureux du Café Qee, situé à la même adresse que le centre principal de Paris 9. Une inspiration venue d’Australie Revenons d’abord sur l’origine du projet. C’est à l’occasion … [Read more...]
Le stretching : pour ou contre ?
Tout le monde a entendu parler du stretching et en a probablement fait dans le cadre d'une activité sportive ou autre. Mais connaissez-vous ses mécanismes et les principales méthodes ? Surtout, savez-vous qu'il s'agit d'une pratique de plus en plus controversée chez les professionnels du sport comme de la santé ? Petit tour d'horizon pour mieux comprendre pourquoi, quand et surtout comment pratiquer le stretching. Une définition pour se mettre en bouche… Le stretching est une technique qui consiste à étirer les muscles (on parle en français d'étirements). Les finalités de cette pratique sont … [Read more...]
Objets connectés et quantified self : quoi de neuf pour la santé ? (1/3)
Les objets connectés sont en passe d'envahir notre quotidien, plus ou moins utiles, plus ou moins intrusifs d'après les plus alarmistes. Certains seront oubliés sitôt après leur commercialisation, d'autres révolutionneront peut-être notre vie quotidienne future. Dans une offre devenue rapidement pléthorique, il semble difficile de faire le tri entre le (bientôt) indispensable et le (déjà) superflu. Quatre domaines d'application liés au rapport au corps font justement partie de ceux qui ont le plus inspiré les start up du secteur : la santé et l'alimentation, le sport amateur et le sport de … [Read more...]